자기보호1 50대 자존감 지키기 (자기보호, 휴식취미, 세대소통) 솔직히 이건 저도 한참 지나서야 깨달은 겁니다. 나이를 먹을수록 아는 것도 많아지고 경험도 쌓이는데, 정작 자신에 대한 만족감은 오히려 내려가는 이상한 역설을 겪었습니다. 열심히 살았는데 왜 이렇게 허무하지, 라는 질문이 반복되던 시기가 있었습니다. 그 원인을 찾다 보니, 결국 제가 저 자신을 얼마나 잘 챙기고 있느냐의 문제로 귀결되더군요.자기보호 — 상처를 방치하면 무너진다저도 처음엔 그냥 참으면 되는 줄 알았습니다. 직장에서 부당한 말을 들어도, 관계에서 상처를 받아도 그냥 넘기면 언젠가 무뎌질 거라고 생각했습니다. 그런데 그게 아니었습니다. 참고 묻어두면 줄어드는 게 아니라 오히려 쌓이더군요.심리학에서는 이를 누적 외상 반응(Cumulative Trauma Response)이라고 표현합니다. 여기서.. 2026. 5. 3. 이전 1 다음
